Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Mandeln
-
200
g Sonnenblumenkerne
vagy 200 g Kürbiskerne - 50 g Flohsamenschalen
- 50 g Walnusshälften
- 80 g Chiasamen
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Salz
- 30 g Kokosöl, flüssig
- 450 g Wasser, warm
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Scheibe
- Kalória
- 1219 kJ / 291 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 24 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 9.3 g
- Nátrium
- 303 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Low Carb Nuss-Brot
1 Std. 30 Min
Schoko-Wecken
2 Std.
Dinkelkruste
2 godz. 20 min
Joghurt-Brötchen mit Sesam
1 Std. 30 Min
Schwarzbrot mit Sonnenblumenkernen
3 Std.
Dinkel-Roggen-Landbrot
3 Std.
Dinkel-Körner-Brot
2h 50min
Dinkel-Möhren-Brot
1 Std. 40 Min
Vollwertbrot
2 godz. 20 min
Körnerbrot
1 Std. 40 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1 Std. 10 Min