Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Mandeln
-
200
g Sonnenblumenkerne
vagy 200 g Kürbiskerne - 50 g Flohsamenschalen
- 50 g Walnusshälften
- 80 g Chiasamen
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Salz
- 30 g Kokosöl, flüssig
- 450 g Wasser, warm
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Scheibe
- Kalória
- 1219 kJ / 291 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 24 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 9.3 g
- Nátrium
- 303 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vinschgerl
14h
Brioche
9 godz. 30 min
Weizen-Roggen-Brot aus dem Römertopf
1h 30min
Mohn-Rosmarin-Knäckebrot
1h
Doppelbocker aus dem Topf
3h
Knusperspitze
5h 30min
Ciabatta
8h 30min
Landbrot Backhausart
2h
Focaccia mit Tomaten
40 min
Schweizer Rustico
25h 20min
Ciabatta
17h
Vollkornspitze
24h