Lachs-Raclette-Pfännchen

Lachs-Raclette-Pfännchen

4.3 32 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
8 Portionen

Összetevők

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Süßkartoffel in 8 Scheiben (à 1 cm)
    200 g
  • Brokkoliröschen ggf. halbiert
    100 g
    100 g Blumenkohlröschen, ggf. halbiert
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Mandeln, geröstet, ungesalzen
    50 g
  • Schalotten halbiert
    30 g
  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • gelbe Currypaste
    1 TL
  • Mehl
    10 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in dünnen Scheiben
    150 g
    150 g Lachsfilet, TK, aufgetaut, in dünnen Scheiben

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 592 mg
Fehérje 9 g
Kalória 910 kJ / 218 kcal
Zsír 15 g
Rost 1.7 g
Telített zsír 6 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése