Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Apfel, geviertelt
- 100 g Birne, geviertelt
- 100 g Banane, in Stücken
- 25 g Mandeln
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 250 g Skyr
- 1 EL Leinsamen, geschrotet
- 1 EL Flohsamenschalen
- 50 g Haferflocken, zart
- 250 g Wasser
- 1 TL Zimt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1025 kJ / 245 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8.6 g
- Nátrium
- 60 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Haselnussaufstrich
8h 5min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Dinkelkeimbrot
72 godz.
Mandelporridge
10 min