Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

Massa

farinha
150 g
sêmola de trigo duro
120 g
água
120 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de

Recheio

água
300 g
batata s/ casca, cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby frescos
100 g
ervilhas congeladas
100 g
cebola
50 g
alho
2 dentes de
manteiga
30 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ - ½ c. chá de

Montagem

Farinha q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ cozer, mais q.b. p/ pincelar
Sal q.b. p/ temperar
manteiga
2 c. sopa de
tomilho, fresco
3 pés de
cogumelos Paris cortados em fatias
6 - 7
pinhão cru
2 c. sopa de
Pimenta q.b. p/ temperar

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 615.2 mg

Fehérje 13 g

Kalória 2169.9 kJ / 518.6 kcal

Zsír 23.8 g

Rost 8.8 g

Telített zsír 9.1 g

Szénhidrát 66.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dia da asneira 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolonhesa vegan

50min

Salada de omelete grega

35min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Seitan

50min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Peixinhos da horta

50min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2h

Hambúrgueres de cuscuz

40min

Összes megjelenítése