Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice

4.5 16 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
4 portions

Összetevők

Maple Glaze
  • corn starch
    2 tsp
  • chicken stock
    3 oz
  • maple syrup
    6 oz
  • stone ground mustard to taste
    1 ½ oz
  • garlic powder
    ¼ tsp
  • salt
    1 pinch
Chicken Parcels
  • chicken breasts, skinless, boneless
    4
  • salt to season
  • ground black pepper to season
Steaming
  • olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • salt plus extra to season
    ½ tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ¼ tsp
  • ground turmeric
    ⅛ tsp
  • long-grain white rice
    7 oz
  • dried cranberries (választható)
    2 oz
    2 oz raisins
  • chicken stock
    24 oz
  • acorn squash washed, cut into rings or wedges (1 in), seeded
    8 oz
  • cinnamon to sprinkle
  • toasted pine nuts (választható) to garnish
    4 tbsp

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 816.8 mg
Fehérje 48.1 g
Kalória 2682.8 kJ / 641.2 kcal
Zsír 10.8 g
Rost 1.7 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 82.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése