Eszközök és tartozékok
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 portions
Összetevők
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
104.4 mg
Fehérje
14.6 g
Kalória
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Zsír
14.9 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
57 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEnglish Breakfast Popovers
35p
Black Tahini Banana Bread
1óra 20p
Granola
55p
Poached Eggs
15p
Ven Pongal
Nincs értékelés
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8óra
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Nincs értékelés
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2óra 5p
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8óra
Oatmeal
15p
Boiled Eggs
20p
Crêpes
1óra 15p