Eszközök és tartozékok
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 portions
Összetevők
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
104.4 mg
Fehérje
14.6 g
Kalória
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Zsír
14.9 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
57 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBreakfast Sausage Pizzas
1óra 15p
Caprese Egg White Omelet
20p
French Toast
40p
Crispy Donuts
2óra 30p
Overnight Chocolate Chia Pudding
8óra
Boiled Egg Mode
20p
Steamed Sunny Side Up Eggs
20p
Protein Boosted Waffles
25p
Savory Rice Porridge (Congee)
35p
French Toast Waffles
30p
Gluten Free Banana Oat Waffles
35p
Buckwheat Pancakes
40p