Eszközök és tartozékok
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 portions
Összetevők
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
104.4 mg
Fehérje
14.6 g
Kalória
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Zsír
14.9 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
57 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSavory Rice Porridge (Congee)
35p
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10p
Strawberry Protein Shake
10p
Gut Immunity Shot
5p
Fresh Orange Juice
5p
Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins
50p
Mocha Butter Coffee
5p
Strawberry Cinnamon Rolls
4óra 15p
Poached Eggs
15p
Coffee Shop Egg Bites
50p
Protein Boosted Oatmeal
15p
Vietnamese Egg Coffee
10p