Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pico de gallo
- 250 g de tomates mûres (env. 2-3 tomates), épépinées, coupées en 4
- 1 piment jalapeño frais, coupé en 2 (facultatif)
- 80 g d'oignons rouges
- 1 c. à soupe de jus de lime, fraîchement pressé
- ½ c. à thé de sel
Crème sure végétale
- 100 g de noix de cajou
- 100 g de pignons de pin
- 60 g de jus de citron
- 150 g d'eau
- 1 - 2 pincées de sel
Guacamole
- 2 avocats mûrs, la chair uniquement
- 1 - 2 c. à thé de jus de lime, fraîchement pressé
- 1 - 2 pincées de sel
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu
Assemblage
- 150 g de fromage végétal râpé
- 400 g de purée de haricots rissolés, en conserve (Refried Beans)
- ½ laitue iceberg, ciselée
- feuilles de coriandre fraîche, pour la garniture
- croustilles de maïs, pour accompagner
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1502.8 kJ / 357.8 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 18.5 g
- Zsír
- 27.3 g
- Rost
- 7.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePoisson et frites
Nincs értékelés
Crème glacée au chocolat saine
Nincs értékelés
Beurre de graines de citrouille
35min
Beurre de tournesol
Nincs értékelés
Sauce BBQ Dr. Pop
Nincs értékelés
Guacamole
10min
Pico De Gallo
15min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Sauce simili Sriracha
168 Std. 30 Min
Sauce aux champignons faible en glucides
45min
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25min