Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)
TM6 TM5 TM31

Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

(Nincs értékelés)

Összetevők

Tészta

  • 20 g extraszűz olívaolaj, plusz olajozáshoz
  • 525 g víz, langymeleg
  • 1 tk tengeri só
  • 900 g kenyérliszt, plusz lisztezéshez
  • 100 g vaj, sózatlan, darabokra vágva
  • kenyérliszt, lisztezéshez

Töltelék

  • 2 - 3 csokor spenót levél, friss, megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
  • tengeri só, ízlés szerint (opcionális)
  • 1 hagyma, félbevágva
  • 500 g feta sajt, darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
  • 1 tojás
  • extraszűz olívaolaj, olajozásra

Tápérték
ekkora adagban: 1 adag
Kalória
965.6 kJ / 230.8 kcal
Fehérje
8.5 g
Szénhidrát
28.6 g
Zsír
9.2 g
Telített zsír
5.3 g
Rost
1.7 g
Nátrium
290.2 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése