Eszközök és tartozékok
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porzioni
Összetevők
-
200 g di cipolla sbucciata, a metà in verticale
-
550 g di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto,
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600 g di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
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2 spicchi di aglio
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5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
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1 limone la scorza senza la parte bianca
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60 g di olio extravergine di oliva
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe bianco macinato
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
669 mg
Fehérje
33 g
Kalória
1475 kJ /
352 kcal
Zsír
18 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
16 g
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Olaszország
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