Ugrás a fő tartalomra Keresés
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
4.3 167 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 25p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 oignon jaune coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de curry
    de curry en poudre
  • 250 g de tomates concassées en conserve
    de coulis de tomates
  • 400 g d'eau bouillante
  • 250 g de lentilles corail rincées et égouttées
  • 200 g de courge butternut en petits dés d'1 cm
  • 100 g de pousses d'épinards
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 yaourt nature velouté, pour la finition
  • 3 oignons verts, émincés, pour la finition
  • piment (választható) émincé, pour la finition
  • feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 88.9 mg
Fehérje 22.1 g
Kalória 1785.7 kJ / 426.8 kcal
Zsír 6.7 g
Rost 13.3 g
Telített zsír 1.7 g
Szénhidrát 75.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország
Simple & Rapide 14 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

4.6(46)

55 min

Seitan à l'orange

4.3(30)

1 h

Flans vapeur aux épinards

4.0(79)

40 min

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

4.6(122)

45 min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

4.2(190)

45 min

Galettes de légumes

4.2(48)

20 min

Crumble d'endives au roquefort

4.2(20)

1 h 5 min

Croûtes aux champignons

4.9(36)

1 h 10 min

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5(313)

30 min

Lasagne à la butternut

4.1(86)

2 h

Pad thaï au tofu épicé

4.0(42)

1 h 50 min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(259)

1 h 20 min

 Összes megjelenítése