Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.1 50 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 portions

Összetevők

  • oignon coupé en quatre
    1
  • de courgettes en morceaux
    400 g
  • de blé précuit, type Ebly®
    250 g
  • de pousses d'épinards
    50 g
  • de cumin en poudre
    1 c. à soupe
  • d'eau bouillante
    430 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de fromage râpé
    100 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 353 kcal / 1488 kJ
Fehérje 17 g
Zsír 9 g
Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése