Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.8 188 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

1 oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
220 g de quinoa préalablement rincé
320 g d'eau bouillante
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de fleurettes de brocoli
ciboulette, séchée et ciselée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 34 g

Kalória 1657 kJ / 394 kcal

Zsír 10 g

Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Recept
Franciaország

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry de bœuf coco et riz

1óra 40p

Boulettes de viande à la sauce tomate

1óra 10p

Papillotes de poulet au chorizo et céleri-rave

55p

Ragoût de bœuf à la bière et petits pains vapeur au cheddar

1óra 55p

Spaghetti de courgette à la carbonara

40p

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1óra

Soupe phô au poulet

5óra 10p

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

12óra

Sauté de dinde aux abricots secs

50p

Porc au caramel, petits pois et riz

1óra 10p

Goulasch d'agneau au paprika - Tas Kebap

1óra 10p

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1óra 10p

Összes megjelenítése