Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 24 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 970.5 mg

Fehérje 40 g

Kalória 2772.5 kJ / 663 kcal

Zsír 31 g

Rost 11.3 g

Telített zsír 18.5 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°40 44 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût de bœuf à la bière et petits pains vapeur au cheddar

1h 55min

Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte

1h 10min

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1h 5min

Lapin à la moutarde

1h

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

2h 15min

Poulet rôti et légumes au cidre

1h 45min

Tajine d'agneau aux coings

1h

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

2h 10min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1h

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1h

Poivron farci à l'indienne

45min

Choucroute

1h 25min

Összes megjelenítése