Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 24 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 970.5 mg

Fehérje 40 g

Kalória 2772.5 kJ / 663 kcal

Zsír 31 g

Rost 11.3 g

Telített zsír 18.5 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°40 44 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburger tex-mex

4h 25min

Gratin de pommes de terre et filet de dinde

1h

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1h 20min

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45min

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

35min

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45min

Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes

2h 35min

Porc aigre-doux à la purée

40min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Potée au chou et à la saucisse de Morteau

1h

Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc

1h 10min

Mignons de porc à l'époisses

1h 15min

Összes megjelenítése