Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255.9 mg

Fehérje 32.3 g

Kalória 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 14.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût de bœuf à la bière et petits pains vapeur au cheddar

1hod. 55min.

Cuisse de lapin à la moutarde à l'ancienne en cocotte

1hod. 10min.

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1hod. 5min.

Lapin à la moutarde

1hod.

Boulettes d'agneau et pain batbout marocains

2hod. 15min.

Poulet rôti et légumes au cidre

1hod. 45min.

Tajine d'agneau aux coings

1hod.

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

2hod. 10min.

Chili de bœuf et muffins de maïs

1hod.

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1hod.

Poivron farci à l'indienne

45min.

Choucroute

1hod. 25min.

Összes megjelenítése