Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255.9 mg

Fehérje 32.3 g

Kalória 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 14.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tajine de veau aux coings

1ωρ. 10 λεπτ.

Bulgogi de bœuf

1ωρ. 25 λεπτ.

Lasagne à la bolognaise

2ωρ. 30 λεπτ.

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1ωρ. 15 λεπτ.

Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil

50 λεπτ.

Parmentier de banane plantain au chorizo

1ωρ. 25 λεπτ.

Magret de canard aux châtaignes, sauce aux airelles

55 λεπτ.

Travers de porc à la moutarde

1ωρ. 20 λεπτ.

Soupe de nouilles aux boulettes de viande et légumes asiatiques

1ωρ. 30 λεπτ.

Poulet rhum-coco

2ωρ. 30 λεπτ.

Blanquette de veau cuisson lente

2ωρ. 10 λεπτ.

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

45 λεπτ.

Összes megjelenítése