Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255.9 mg

Fehérje 32.3 g

Kalória 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 14.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburger tex-mex

4 Std. 25 Min

Gratin de pommes de terre et filet de dinde

1 Std.

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1 Std. 20 Min

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45 Min

Bœuf et graines de courge, purée de patate douce

35 Min

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45 Min

Porc Orloff sauce moutarde et petits légumes

2 Std. 35 Min

Porc aigre-doux à la purée

40 Min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 Min

Potée au chou et à la saucisse de Morteau

1 Std.

Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc

1 Std. 10 Min

Mignons de porc à l'époisses

1 Std. 15 Min

Összes megjelenítése