Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255.9 mg

Fehérje 32.3 g

Kalória 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Zsír 10.4 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 14.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Keftas au four

1óra 20p

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1óra 40p

Poulet et ratatouille au romarin

40p

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1óra

Hamburger au poulet

4óra 30p

Echine aux échalotes et au thym

1óra 40p

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

35p

Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan

1óra 25p

Brochettes de poulet à l'indienne

12óra 30p

Truffade de pommes de terre au cantal, sauge et lardons fumés

1óra 5p

Pâtes aux épices cajun, façon jambalaya

1óra 30p

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2óra

Összes megjelenítése