Ugrás a fő tartalomra Keresés
Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 255.9 mg
Fehérje 32.3 g
Kalória 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Zsír 10.4 g
Rost 5.4 g
Telített zsír 1.8 g
Szénhidrát 14.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Petits plats pour diabétiques 45 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tarte à la tomate, jambon, cantal et basilic

4.8(6)

1 godz.

Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine

4.4(30)

1 godz. 10 min

Keftas au four

4.4(35)

1 godz. 20 min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.3(263)

1 godz.

Ballotine de volaille aux asperges et comté, sauce au vin jaune

4.6(23)

1 godz. 30 min

Pommes de terre farcies

4.5(288)

1 godz. 15 min

Brochettes chich taouk et pommes de terre épicées

4.3(32)

2 godz. 20 min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

4.2(156)

1 godz. 20 min

Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie

4.4(150)

35 min

Sauté de porc à l'hawaïenne

4.4(293)

45 min

Poulet au beurre de cacahuète

4.5(815)

2 godz. 45 min

Agneau de 7 heures au zaatar et purée de carotte au miel

4.3(10)

4 godz. 20 min

 Összes megjelenítése