Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'aubergine, en morceaux
- 250 g de courgettes, en morceaux
- 60 g de poivrons, en petits morceaux
- 250 - 300 g de tomates, coupées en six
- 1 branche de romarin frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de filets de poulet
- du sel
- du poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- 1 pincée de piment d'Espelette
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1158 kJ / 277 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 12 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Miniburger mexicain, salsa pimentée à l'avocat
4h
Salade Bo bun
12h
Blanquette de veau cuisson lente
2 Std. 10 Min
Burger au porc effiloché
6h 20min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1h
Tajine de poulet aux carottes et pruneaux
2 Std. 10 Min
Rôti de veau à l'italienne
1 godz. 15 min
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 min
Ravioli, on est lundi !
2 godz. 30 min
Couscous marocain
50min
Gaufres au chorizo et au fromage
30 min