Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 garlic clove
- ½ oz sesame oil, plus extra to drizzle
- ½ oz maple syrup
- 1 oz tamari sauce
- 1 oz white miso (or shiro miso)
- 14 oz fresh mushrooms, sliced (shitake, baby bella, cremini)
- 22 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut into halves
- 8 oz black rice or brown rice (see Tip)
- 35 oz water
- olive oil spray
- 2 bunches broccolini, trimmed and cut into thirds
- 4 spring onions, trimmed and cut into thirds
- toasted sesame seeds, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1646.2 kJ / 393.4 kcal
- Fehérje
- 26.7 g
- Szénhidrát
- 48.4 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 2.9 g
- Rost
- 7.8 g
- Nátrium
- 724.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Perfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55 Std.
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Bourbon Butter Basted Roast Turkey
28h 20min
Holiday Brisket
6h 55min
Biscuit Chicken Pot Pie
1h 5 min
Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde
3h 10min
Beef Lasagna
2sa 5 dk
Marry Me Chicken
40min
Chicken Étouffée
1h 25min
Boeuf Bourguignon
11h 25 min.
Mediterranean Chicken
35 Min
Lamb with Artichoke and Spinach Purée
45min