Salade de thon et d'avocat

Salade de thon et d'avocat

4.5 38 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 portions

Összetevők

30 g de carottes mini

30 g de céleri, mini
60 g d'oignons en morceaux
100 g de concombres coupé en morceaux
¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
½ c. à thé de sel au goût
1 pincée de poivre noir moulu au goût
15 g de jus de citron
15 g d'huile d'olive vierge extra
285 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 476 mg

Fehérje 15.2 g

Kalória 776.9 kJ / 185.7 kcal

Zsír 11.7 g

Rost 4 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 7.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salade de crudités

10p

Quinoa du sud-ouest

40p

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45p

Crêpes de sarrasin

45p

Salade de poulet, amandes et canneberges

15p

Ailes de poulet à la sauce Buffalo

Nincs értékelés

Sushi Temaki

1óra

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45p

Œufs farcis

55p

Socca niçoise (Galettes de farine de pois chiches)

Nincs értékelés

Taboulé Libanais

Nincs értékelés

Planche de fruits de mer grillés

1óra 20p

Összes megjelenítése