Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 potongan

Összetevők

keju Cheddar potong kecil-kecil
55 g
bayam muda segar
30 g
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon
15 g
telur besar
3
air dibagi
620 g
garam
¼ sdt
lada hitam bubuk
¼ sdt
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi
4 sdm
daging ham matang dibagi
12 potongan
12 potongan daging ham, dibagi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 potongan

Nátrium 1590.8 mg

Fehérje 35.4 g

Kalória 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Zsír 18.1 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 8.5 g

Szénhidrát 13.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bekal Sarapan 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24óra 10p

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12óra

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15óra 20p

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1óra 45p

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5p

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5p

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1óra

Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4óra 15p

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50p

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Nincs értékelés

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Nincs értékelés

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Nincs értékelés

Összes megjelenítése