Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- minyak goreng semprot (cooking spray), untuk mengoles
- 40 g keju Parmesan, potong-potong
- 85 g keju Cheddar, potong kecil-kecil
- 30 g bayam muda segar
- 2 sdt kucai segar, dicincang
- 680 g kentang (floury potato), kupas, potong dadu
- 30 g minyak zaitun ekstra virgin
- 1 sdt bubuk bawang bombai
- 1 sdt garam
- ¼ sdt lada hitam bubuk
- 4 telur besar
- 30 g susu full cream
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 potongan
- Kalória
- 596.2 kJ / 142.5 kcal
- Fehérje
- 7.1 g
- Szénhidrát
- 10.7 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 326.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Smoothies Bowl Buah Naga
24h 10min
Pandan Yogurt Parfait
12h
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1 Std. 45 Min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Nincs értékelés
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4h 15min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50 min
Omellet Rendah Karbo
Nincs értékelés
Panekuk Burung Kecil
Nincs értékelés
Tumis 200 g Nanas
Nincs értékelés
Tumis 200 g Pir
Nincs értékelés