Chakchouka à l'avocat
TM6 TM5 TM31

Chakchouka à l'avocat

4.0 (2 értékelés)

Összetevők

  • 2 gousses d'ail
  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 400 g de poivrons jaunes, coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 40 g de concentré de tomate
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 avocats
  • 2 - 3 c. à soupe de tahini
  • ½ bouquet de coriandre fraîche,ciselé
  • 4 tranches de pain

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2090.4 kJ / 499.6 kcal
Fehérje
11.6 g
Szénhidrát
47.4 g
Zsír
33.2 g
Telített zsír
4.5 g
Rost
13.6 g
Nátrium
1093.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése