Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat

4.2 18 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de concentré de tomate
20 g de jus de citron
1 c. à café de paprika fumé, moulu
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 avocats
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
4 tranches de pain

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1093.3 mg

Fehérje 11.6 g

Kalória 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Zsír 33.2 g

Rost 13.6 g

Telített zsír 4.5 g

Szénhidrát 47.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°39 46 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galettes de légumes

20 min

Dahl de pois cassés

1 h 55 min

Aubergines roulées à la ricotta

1 h 30 min

Korma veggie aux noix de cajou

55 min

Soufflé au chèvre et au thym

1 h

Flans vapeur aux épinards

40 min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1 h 45 min

Curry de légumes au lait de coco

50 min

Risotto au lait de coco

30 min

Gnocchi au brocoli et bleu

40 min

Asperges sauce à l'orange

55 min

Összes megjelenítése