Chakchouka à l'avocat

Chakchouka à l'avocat

4.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de poivrons jaunes coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de concentré de tomate
20 g de jus de citron
1 c. à café de paprika fumé, moulu
1 c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 avocats
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
4 tranches de pain

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1093.3 mg

Fehérje 11.6 g

Kalória 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Zsír 33.2 g

Rost 13.6 g

Telített zsír 4.5 g

Szénhidrát 47.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°39 46 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Asperges sauce à l'orange

55 分钟

Seitan à l'orange

1小时

Flans vapeur aux épinards

40 分钟

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 分钟

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 分钟

Galettes de légumes

20 分钟

Crumble d'endives au roquefort

1小时 5 分钟

Croûtes aux champignons

1小时 10 分钟

Quiche courgette-épinard à la feta

30 分钟

Lasagne à la butternut

2小时

Pad thaï au tofu épicé

1小时 50 分钟

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1小时 20 分钟

Összes megjelenítése