Eszközök és tartozékok
Lentejas al curry con pollo y manzana
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 raciones
Összetevők
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de lentejas pardinas (puestas en agua durante un mínimo de 1 hora)
-
800 g de agua
-
200 g de manzanas Golden en dados
-
1 ½ pastillas de caldo de pollo
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 pellizco de cayena molida
-
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados de 2 cm
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
26.85 g
Kalória
1361 kJ /
326 kcal
Zsír
11.02 g
Rost
7.33 g
Szénhidrát
29.74 g
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Spanyolország
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