Eszközök és tartozékok
Chili con carne
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
12 portions
Összetevők
-
120 g d'huile d'olive
-
500 g d'oignons coupés en deux
-
8 gousses d'ail
-
1300 g de viande de bœuf hachée
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800 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
100 g d'eau
-
50 g de concentré de tomates
-
2 c. à café de sucre
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3 c. à café de sel
-
2 - 4 c. à café de paprika doux
-
2 ½ c. à soupe d'origan séché
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
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1 - 2 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
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4 feuilles de laurier, sèches
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800 g de haricots rouges en boîte égouttés, rincés
-
60 g de chocolat noir (választható) en morceaux
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1075 mg
Fehérje
30 g
Kalória
1949 kJ /
465 kcal
Zsír
27 g
Rost
8 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
19 g
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