Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 256 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 40.5 g

Kalória 2457 kJ / 582 kcal

Zsír 11 g

Szénhidrát 78 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 Recept
Svájc

Plaisirs légers d'hiver 4 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

One-Pot-Pasta au jambon

25p

Chili con carne

45p

Bœuf bourguignon

2óra

Poulet au poivron rouge

1óra 5p

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2óra

Involtini de poulet et pesto de tomates séchées

50p

Boulettes de viande à la sauce tomate

45p

Boulettes de viande hachée-carotte-ratatouille

35p

Quiche poulet-poireaux

1óra

Pain de viande accompagné de champignons

1óra 30p

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2óra

Chou frisé à la crème et spätzlis

35p

Összes megjelenítése