Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 239 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 40.5 g

Kalória 2457 kJ / 582 kcal

Zsír 11 g

Szénhidrát 78 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 Recept
Svájc

Plaisirs légers d'hiver 4 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Boulettes sur purée Parmentier

1óra

Ballotine de poulet sous-vide, sauce au poivron rouge

2óra 10p

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2óra 10p

Hot-dogs

35p

Dumplings (raviolis chinois)

45p

Boulettes de viande à la sauce espagnole

55p

Coq au vin

2óra

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2óra

Poitrines de poulet et topping aux courgettes

50p

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55p

Ragoût de bœuf sur purée de céleri

1óra

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1óra 30p

Összes megjelenítése