Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 morceau/part
- Kalória
- 548 kJ / 131 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pralinés à la noix de coco
9h
Frittata de brocoli
1sa 10 dk
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 Min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1sa 10 dk
Œufs colorés en orange
55 Min
Galettes à la semoule sucrée
Nincs értékelés
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 Min
Escargots aux graines de pavot
Nincs értékelés
Œufs colorés en vert
Nincs értékelés
Œufs colorés en jaune
55 Min
Œufs colorés en rouge brun
55 Min
Œufs colorés en bleu clair
55 Min