Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 morceau/part
- Kalória
- 548 kJ / 131 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chips croustillantes et guacamole
1óra
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35p
Cacahuètes épicées
45p
Barres aux noix
1 Std. 40 Min
Œufs colorés en orange
55p
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45p
Crème au séré au chocolat blanc
1óra 10p
Power Balls au matcha
40 min
Galettes à la semoule sucrée
Nincs értékelés
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35p
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Nincs értékelés
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1óra 10p