Muffins à l'omelette avec le Nester

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Előkészítés 15p

Összesen 50p

8 portions

Összetevők

30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
un peu de panure pour saupoudrer
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
4 œufs
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 295 mg

Fehérje 7 g

Kalória 482 kJ / 115 kcal

Zsír 8 g

Rost 1 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 3 g

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