Eszközök és tartozékok
Muffins à l'omelette avec le Nester
Előkészítés 15p
Összesen 50p
8 portions
Összetevők
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
-
un peu de panure pour saupoudrer
-
250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
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60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
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4 œufs
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½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
295 mg
Fehérje
7 g
Kalória
482 kJ /
115 kcal
Zsír
8 g
Rost
1 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
3 g
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