![Steel Cut Oats Steel Cut Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30e326bcdcee671e584509edafb601f7/Derivates/04ddc730ac119154a8f4c52e02c3b31951f3e680.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 oz steel cut oats
- 14 oz water
- 7 oz oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 oz maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- slivered almonds, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp ground cinnamon, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 37.2 g
- Zsír
- 3 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 175 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePoached Eggs
25 min
Pancakes and Waffles
40min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Classic Pancakes
50min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Dutch Baby Pancake
20min
Cinnamon Cream Cheese Rolls
45 min
Caprese Egg White Omelet
20min
Blackberry Jam
45 min
Boiled Egg Mode
20min
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1 godz.
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 Std. 40 Min