Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1 14 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 55p

10 unidades

Összetevők

Granola salgada de curcuma

flocos de aveia
100 g
avelã
50 g
azeite
50 g
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Crepes de grão

grão-de-bico seco
200 g
água
300 g
alho em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Húmus

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
dente de alho
1
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
100 g azeitonas verdes s/ caroço
coentros
20 g
sumo de limão
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
30 g
Folhas de agrião q.b. p/ servir

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 491 mg

Fehérje 8.7 g

Kalória 1189.8 kJ / 284.4 kcal

Zsír 17.4 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 26.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de beterraba e morango

5min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min.

Empadão de seitan

2hod.

Massa com molho de tomate assado

30min.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1hod. 30min.

Palitos de legumes

1hod. 10min.

Dhal de coco

25min.

Massa de tomate seco e tempeh

30min.

Chili com soja

55min.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35min.

Esparregado de grelos e nabiças

40min.

Arroz de tomate e legumes

1hod. 15min.

Összes megjelenítése