Eszközök és tartozékok
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Összetevők
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
40 g de concassé de tomates
-
30 g de beurre doux coupé en morceaux (2 cm)
-
200 g de lentilles rouges sèches
-
2 c. à soupe de menthe déshydratée
-
30 g de riz
-
20 g de boulgour
-
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de flocons de piment rouge, type pul biber à ajuster en fonction des goûts
-
1475 g d'eau, à température ambiante
-
1 citron jaune coupé en quartiers
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
972 mg
Fehérje
14.4 g
Kalória
1246.9 kJ /
298 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
7.1 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
47.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Escapade en Turquie
10 Recept
Franciaország
Franciaország
Saveurs d'Orient
7 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSoupe de crevettes, coco et vermicelles
25p
Ravioli au porc haché et bouillon
40p
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1óra 5p
Soupe froide au cresson et tartines de tapenade
1óra
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55p
Soupe aux tortellini
30p
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30p
Chaudrée de maïs au bacon, pommes de terre et épinards
55p
Soupe au chou
40p
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55p
Gaspacho d'avocat au citron vert
15p
Kakosupa, soupe islandaise de langoustine
50p