Eszközök és tartozékok
Tomato, Lentil and Thyme Soup
Előkészítés 10p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
olive oil30 g
-
onions quartered160 g
-
celery stalks cut in pieces (3 cm)100 g
-
garlic cloves2
-
red split lentils200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 - 3 sprigs
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
800 g chicken stockliquid vegetable stock800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper or to taste½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.2 g
Kalória
486 kJ /
116 kcal
Zsír
6 g
Szénhidrát
11.3 g