Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
vagy 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 40.6 g
- Zsír
- 6.1 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 38.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Classic Pancakes
50 min
Pancakes and Waffles
40 λεπτ.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45min
Golden Oatmeal
10 min.
Black Tahini Banana Bread
1hod. 20min
Sourdough Starter Discard Waffles
25min
French Toast
40 λεπτ.
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 λεπτ.
Boosted Iced Matcha Latte
5min