Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 orange
Ricotta Filling
- 1 oz sugar
- ½ oz unsalted butter, diced
- 15 - 16 oz ricotta cheese
- 1 egg yolk, from large egg
- 1 pinch salt
Custard
- 4 ½ oz sour cream
- 2 large eggs
- 1 oz sugar
- ½ oz vanilla extract
- 1 pinch salt
- 2 oz unsalted butter, diced
- 6 crêpes, store bought or homemade (see Tip)
Blueberry Sauce (optional)
- 6 oz blueberries
- 2 oz sugar
- 2 oz water
- 4 tsp corn starch
- confectioners sugar, to dust
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1844.3 kJ / 440.8 kcal
- Fehérje
- 13.7 g
- Szénhidrát
- 34.2 g
- Zsír
- 27.9 g
- Telített zsír
- 16 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 219.8 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseProtein Boosted Oatmeal
15 Min
Acai Smoothie Bowl
15 Min
Steel Cut Oats
35 dk
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Strawberry Cinnamon Rolls
4 Std. 15 Min
Boosted Breakfast Muffins
1sa
Gut Immunity Shot
5 Min
Kale (Stem) Juice
5 Min
Protein Boosted Pancakes
40 dk
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Boiled Eggs
20 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min