Ugrás a fő tartalomra Keresés
Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã
3.8 5 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • pão ralado (ver dica)
    50 g
  • avelã
    50 g
  • tomilho só as folhas
    2 c. chá de
    1 c. chá de tomilho seco
  • esparguete
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ untar e regar
    10 g
  • cebola roxa cortada em quartos
    50 g
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre
    10 g
  • abóbora cortada em pedaços
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • caldo de legumes líquido
    50 g
  • Água q.b. p/ cozer
  • Sal q.b. p/ cozer
  • natas
    100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 402.2 mg
Fehérje 18.4 g
Kalória 2690.7 kJ / 643.1 kcal
Zsír 21.6 g
Rost 5.8 g
Telített zsír 7.2 g
Szénhidrát 95.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Inspirações de 30 minutos 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalhau da alentejana

4.8(86)

50p

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

4.3(24)

1óra

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(52)

1óra 15p

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(70)

1óra

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nincs értékelés

Frango com molho de ananás

4.0(1)

40p

Hambúrgueres sem glúten

5.0(2)

1óra 30p

Aula de cozinha Boas-vindas

4.6(5)

2óra

Empada de borrego com puré de batata

Nincs értékelés

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45p

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(23)

35p

Salmão com quinoa e toranja

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése