Eszközök és tartozékok
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 doses
Összetevők
-
limão1
-
azeite80 g
-
molho de soja50 g
-
açúcar mascavado½ c. chá de
-
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)4
-
chalota cortada em pedaços100 g
-
alho1 dente de
-
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços100 g
-
gengibre (választható) s/ casca20 - 30 g
-
aipo cortado em pedaços100 g
-
ervilhas descongeladas350 g
-
água450 g
-
sal2 c. chá de
-
brócolos só os floretes400 g
-
pimenta2 pitadas de
-
natas c/ 35% de gordura50 - 100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
2017.1 mg
Fehérje
40.9 g
Kalória
2967.1 kJ /
709.2 kcal
Zsír
47.9 g
Rost
9.3 g
Telített zsír
11.8 g
Szénhidrát
30.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAula de cozinha Boas-vindas
2 Std.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Keine Bewertungen
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 Min
Asas de frango com molho de cidra e legumes
45 Min
Salmão com quinoa e toranja
Keine Bewertungen
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1 Std. 10 Min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 Min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 Min
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30 Min
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30 Min
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
30 Min
Salmão com molho de legumes
25 Min