Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 9 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 doses

Összetevők

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (választható) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 2017.1 mg

Fehérje 40.9 g

Kalória 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Zsír 47.9 g

Rost 9.3 g

Telített zsír 11.8 g

Szénhidrát 30.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1óra 15p

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30p

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30p

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50p

Cogumelos Portobello recheados

45p

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25óra

Salmão com quinoa e toranja

Nincs értékelés

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nincs értékelés

Aula de cozinha Boas-vindas

2óra

Empada de borrego com puré de batata

Nincs értékelés

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45p

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35p

Összes megjelenítése