Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz basmati rice
- 3 garlic cloves
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 2 oz extra virgin olive oil, divided
- ¼ - ½ tsp chili flakes, to taste (választható)
- 1 lemon, plus extra, halved and sliced, to garnish
- 20 oz chicken thighs, boneless and skinless, cut in half
- 3 dried bay leaves
- 16 oz chicken stock
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp ground white pepper, to taste (választható)
- 4 oz fresh green peas
- 6 oz asparagus, cut into pieces (2 in.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3136.8 kJ / 749.7 kcal
- Fehérje
- 34.1 g
- Szénhidrát
- 62.2 g
- Zsír
- 40 g
- Telített zsír
- 9.2 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 896.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Classic Quiche Lorraine
2 godz. 45 min
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Pork Gyros with Tzatziki
15 min
Swedish Meatballs with Gravy
30 min
Asian Sloppy Joes
1 godz. 50 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 godz.
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1 godz.
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40 min
Chunky Beef Stew
2h 10min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt
45min
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1 godz.