Quinoa and Seitan Poke Bowl

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.4 7 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra 40p

4 portions

Összetevők

Seitan

garlic cloves to taste
2 - 3
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
water
800 g
light soy sauce
40 g
black peppercorns to taste
4 - 6
olive oil
30 g
sweet paprika
½ tsp

Edamame

water
750 g
frozen edamame beans shelled
250 g
fine sea salt
½ tsp

Quinoa

quinoa
200 g
water
400 g
fine sea salt
½ tsp
oil
1 tsp

Assembly

avocado sliced
1
red onion finely sliced
½
wakame seaweed salad
120 g
ripe mango diced (2-3 cm)
1
toasted sesame seeds
1 Tbsp

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 996.1 mg

Fehérje 40 g

Kalória 2538 kJ / 606.6 kcal

Zsír 24.2 g

Rost 13.5 g

Telített zsír 2.9 g

Szénhidrát 64.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Free From 76 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Beetroot and Halloumi Burgers

Beetroot and Halloumi Burgers

1óra

Festive Nut Roast Wreath

Festive Nut Roast Wreath

2óra

Puy Lentil Dip

Puy Lentil Dip

45p

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55p

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1óra 30p

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15p

Sweet Potato Curry

Sweet Potato Curry

30p

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1óra 15p

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

45p

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1óra 20p

Dal Makhani

Dal Makhani

9óra 30p

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

50p

Összes megjelenítése