Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Fehérje
- 2.9 g
- Szénhidrát
- 16.4 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 4.1 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 19 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSablés à l’ananas
Nincs értékelés
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
Nincs értékelés
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2j 30 menit
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Nincs értékelés
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40min
Pain au fromage et à l'ail végan
40min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Nincs értékelés
Toast au poulet à la mexicaine
Nincs értékelés
Rochers à la banane
15 min
Bouchées d'agneau épicées à la turque
1h 30min
Saucisses doigts d'Halloween
1h
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40min