Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de chair de noix de coco fraîche
- 70 g de graines de tournesol
- 200 g d'abricots secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe d'eau
- 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
- 1 c. à café d'huile de noix de coco
- ½ ananas frais
- ½ pastèque
- ½ melon Charentais
- 16 fraises, en rondelles (5 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Fehérje
- 2.9 g
- Szénhidrát
- 16.4 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 4.1 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 19 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSablés à l’ananas
Keine Bewertungen
Œufs de couleur brun-rouge
Keine Bewertungen
Cacahuètes épicées
45 Min
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
40 Min
Pain au fromage et à l'ail végan
40 Min
Fromage au four végan à base de graines de tournesol
Keine Bewertungen
Toast au poulet à la mexicaine
Keine Bewertungen
Rochers à la banane
15min
Oiseaux de galettes de semoule sucrée
40 Min
Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage
Keine Bewertungen
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1h 10min