Eszközök és tartozékok
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
4 portie
Összetevők
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
16 g
Kalória
1477 kJ /
354 kcal
Zsír
20 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
lagere GI
8 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTacos van bloemkool met chipotle saus
3óra 45p
Tomatensoep met Burrata
35p
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30p
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30p
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1óra 15p
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Nincs értékelés
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Nincs értékelés
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35p
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40p
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nincs értékelés
Linzen Moussaka
Nincs értékelés
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40p