Eszközök és tartozékok
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
4 portie
Összetevők
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
16 g
Kalória
1477 kJ /
354 kcal
Zsír
20 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
lagere GI
8 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30 min
Vegan Lasagne met Linzen
2 godz. 20 min
Chili non Carne
1 godz.
Vegetarische bonenburger
1 godz. 20 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Brak ocen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Brak ocen
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
Brak ocen
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Brak ocen
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
Brak ocen
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 min