Eszközök és tartozékok
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portie
Összetevők
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (választható)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wij vieren onze eigenheid
25 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMacaroni met ham en kaas
1óra 20p
Vegan Lasagne met Linzen
2óra 20p
Kimchi risotto
25p
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
Nincs értékelés
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40p
Rendang met Gele Kleefrijst
2óra 45p
Nasi Goreng
40p
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30p
Pad Thai
45p
Zalm met rijst en champignons
30p
Rijst met kip en champignons
30p
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3óra