Eszközök és tartozékok
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portie
Összetevők
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (választható)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wij vieren onze eigenheid
25 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Keine Bewertungen
Pastasalade met Kip
1 Std. 15 Min
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30 Min
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
25 Min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 Min
"Marry Me" - Pasta met Kip
30 Min
Rendang met Gele Kleefrijst
2 Std. 45 Min
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25 Min
Nasi Goreng
40 Min
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30 Min
Pad Thai
45 Min