Eszközök és tartozékok
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portie
Összetevők
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (választható)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wij vieren onze eigenheid
25 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGestoomde aubergine-ricottalasagne
1 godz. 25 min
Japanse Ramen Noedelsoep
1 godz. 40 min
Rijst met groentemix
55 min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 min
Spaghetti carbonara
40 min
Risotto met oesterzwam en champagne
35 min
Vegan Lasagne met Linzen
2 godz. 20 min
Risotto met Parmezaanse kaas
30 min
Pompoenrisotto met spek
25 min
Pasta met crème van pistache
30 min
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1 godz. 30 min
Lasagne bolognese
2 godz. 30 min