Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 cucchiai di fiocchi di quinoa
- 100 g di semi di girasole
- 125 g di gherigli di noci
- 125 g di nocciole
- 3 uova
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 100 g di yogurt da latte parzialmente scremato
- 20 g di olio di oliva + q.b.
- ½ - 1 cucchiaino di sale
- 50 g di semi di lino
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fetta
- Kalória
- 766 kJ / 183 kcal
- Fehérje
- 5.9 g
- Szénhidrát
- 5.3 g
- Zsír
- 26.6 g
- Rost
- 2.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pane di grano saraceno
2h 35min
Pane integrale
3h 15min
Pane in cassetta semplice
19h
Bauletto bicolore
6h 25min
Langos
5 Std. 10 Min
Plumcake mediterraneo formaggio e verdure
50 Min
Focaccine con rosmarino
2h 30min
Focaccia libanese
3h 30min
Pane a fisarmonica con burro aromatizzato alle olive
2h 30min
Panini integrali alle erbe (TM6)
45 Min
Panini alla zucca
4h
Panini al latte con cioccolato
4h 40min