Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
TM6 TM5 TM31

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

1.0 (1 értékelés)

Összetevők

  • 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
  • 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
  • 300 γρ. κίτρινη πιπεριά, σε ρόμβους (2 εκ.)
  • 500 γρ. ανάμεικτα θαλασσινά, κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
  • 2 κ.σ. σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
  • 1 - 2 κ.σ. χυμό λάιμ
  • 20 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, ψιλοκομμένο

Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
983 kJ / 235 kcal
Fehérje
27 g
Szénhidrát
10.1 g
Zsír
8.2 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése