Γαύρος λαδορίγανη

4.6 5 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες

Összetevők

  • ξύσμα λεμονιού
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων
    80 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¾ κ.γλ.
  • αποξηραμένη ρίγανη
    ½ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.
  • φρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια
    1000 γρ.
    1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένες
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 πρέζες

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 702 mg
Fehérje 51.1 g
Kalória 2027.7 kJ / 484.7 kcal
Zsír 29.4 g
Rost 0.2 g
Telített zsír 5.7 g
Szénhidrát 0.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)

2.0(1)

1óra 15p

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

4.9(41)

1óra

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nincs értékelés

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Nincs értékelés

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nincs értékelés

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(3)

45p

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30p

Γαριδομακαρονάδα

4.4(30)

40p

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2óra 10p

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50p

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

3.9(9)

30p

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40p

Összes megjelenítése