Γαύρος λαδορίγανη

4.6 5 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες

Összetevők

  • ξύσμα λεμονιού
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων
    80 γρ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¾ κ.γλ.
  • αποξηραμένη ρίγανη
    ½ κ.γλ.
  • νερό
    500 γρ.
  • φρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια
    1000 γρ.
    1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένες
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 πρέζες

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 702 mg
Fehérje 51.1 g
Kalória 2027.7 kJ / 484.7 kcal
Zsír 29.4 g
Rost 0.2 g
Telített zsír 5.7 g
Szénhidrát 0.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

4.8(6)

1óra

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Nincs értékelés

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2(6)

35p

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

4.5(2)

25p

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Nincs értékelés

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nincs értékelés

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

5.0(1)

40p

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nincs értékelés

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45p

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30p

Γαριδομακαρονάδα

4.4(29)

40p

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.9(8)

1óra 20p

Összes megjelenítése