Eszközök és tartozékok
Cajun Chicken Gumbo
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 portions
Összetevők
-
all-purpose flour4 ½ oz
Rice
-
long-grain rice10 oz
-
water35 oz
-
salt1 tsp
Gumbo
-
garlic cloves4
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
yellow onions quartered4 oz
-
green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)4 oz
-
celery cut into pieces (½ in.)4 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
Cajun spice mix1 - 2 tbsp
-
dried bay leaves3
-
vegetable oil6 oz
-
chicken stock28 oz
-
chicken stock paste (választható) (see Tip)4 tsp
-
chicken thighs, boneless and skinless halved16 oz
-
andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)6 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
green onions sliced, to serve3
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1162.2 mg
Fehérje
25.3 g
Kalória
3236.8 kJ /
773.6 kcal
Zsír
46.8 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
6.5 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mardi Gras
12 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChicken and Mushroom Rice
30 dk
Biltmore Chianti Glazed Beef Short Ribs
4sa
Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco
2sa 45 dk
Sweet and Sour Pork Ribs
30 dk
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45 dk
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13sa 20 dk
Huli Huli Chicken Skewers
50 dk
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1sa
Chicken and Avocado Arepas
1sa
Florentine Meatballs and Linguine
1sa 10 dk
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55 dk
Stuffed Pork Loin with Apple Cider Sauce
1sa