Eszközök és tartozékok
Cajun Chicken Gumbo
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 portions
Összetevők
-
all-purpose flour4 ½ oz
Rice
-
long-grain rice10 oz
-
water35 oz
-
salt1 tsp
Gumbo
-
garlic cloves4
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
yellow onions quartered4 oz
-
green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)4 oz
-
celery cut into pieces (½ in.)4 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
Cajun spice mix1 - 2 tbsp
-
dried bay leaves3
-
vegetable oil6 oz
-
chicken stock28 oz
-
chicken stock paste (választható) (see Tip)4 tsp
-
chicken thighs, boneless and skinless halved16 oz
-
andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)6 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
green onions sliced, to serve3
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1162.2 mg
Fehérje
25.3 g
Kalória
3236.8 kJ /
773.6 kcal
Zsír
46.8 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
6.5 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mardi Gras
12 Recept
Egyesült Államok
Egyesült Államok
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSausage and Red Pepper Pasta
45p
Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice
50p
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30p
Buffalo Chicken Wings
1óra 5p
Char Siu Pork with Rice
8óra 40p
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25p
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2óra
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55p
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45p
Beef Empanadas
1óra 10p
Daging Kicap Meletup (Spicy Soy Beef)
45p
Ayam Goreng Kunyit (Stir Fried Chicken with Turmeric)
15p