Cajun Chicken Gumbo

Cajun Chicken Gumbo

3.3 24 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 portions

Összetevők

  • all-purpose flour
    4 ½ oz
Rice
  • long-grain rice
    10 oz
  • water
    35 oz
  • salt
    1 tsp
Gumbo
  • garlic cloves
    4
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh thyme leaves only
    5 sprigs
  • yellow onions quartered
    4 oz
  • green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • celery cut into pieces (½ in.)
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • Cajun spice mix
    1 - 2 tbsp
  • dried bay leaves
    3
  • vegetable oil
    6 oz
  • chicken stock
    28 oz
  • chicken stock paste (választható) (see Tip)
    4 tsp
  • chicken thighs, boneless and skinless halved
    16 oz
  • andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)
    6 oz
  • salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp
  • green onions sliced, to serve
    3

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1162.2 mg
Fehérje 25.3 g
Kalória 3236.8 kJ / 773.6 kcal
Zsír 46.8 g
Rost 2.8 g
Telített zsír 6.5 g
Szénhidrát 64 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése