Eszközök és tartozékok
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
Előkészítés 5p
Összesen 50p
6 doses
Összetevők
Molho grego
-
dente de alho (választható)1
-
pistácio50 g
-
salsa20 g
-
2 pés de estragão, só as folhasaneto10 g
-
cebolinho picado10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite80 g
Salada
-
curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)150 g
-
120 g milho cozido, escorridomaçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
vinagre de arroz50 g
-
20 g óleo vegetalazeite20 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)400 g
-
quinoa200 g
-
450 g águacaldo de legumes líquido (ver dica)450 g
-
sal½ c. chá de
-
100 g mistura de alfacesagrião100 g
-
Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
613.6 mg
Fehérje
9.1 g
Kalória
1572.4 kJ /
375.8 kcal
Zsír
23 g
Rost
7 g
Telített zsír
3.1 g
Szénhidrát
36.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Al fresco
10 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGuacamole com nachos
40p
Tortilha de batata, bacon e queijo
50p
Mexilhões com caril verde
25p
Patê de atum TM5 e TM6
Nincs értékelés
Soufflé de queijo
1óra 10p
Mexilhões com molho picante
45p
Entrada de alheira do avô Adelino
2óra
Salada fresca de delícias do mar
25p
Mexilhões com bloody Mary
30p
Mexilhões com cerveja e mostarda
20p
Cogumelos recheados
40p
Nachos sem glúten com guacamole
35p