Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Salsa al curry
- 6 spicchi di aglio
- 10 g di pasta di curry rosso
-
20
g di salsa hoisin
vagy 20 g di salsa barbecue - 10 g di sriracha
- 20 g di ketchup
- 20 g di olio di sesamo tostato
- 10 g di zucchero
- 50 g di acqua
- 2 cucchiaini di semi di sesamo bianchi
Impasto per filetti di pesce
- 500 g di filetti di pesce, fresco o congelato (per esempio merluzzo), a pezzi (4 cm)
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaio di amido di tapioca
- 100 g di cubetti di ghiaccio
Filetti e brodo di pesce
- 40 g di pasta di curry rosso
- 20 g di olio di oliva
- 1500 g di acqua
- 10 g coriandolo fresco, a pezzi (3 cm)
- 50 g di scalogno, a pezzi (2 cm)
- 20 g di citronella (lemon grass) fresca, la parte centrale, a pezzi (4 cm)
- 10 g di kefir lime (circa 4 foglie)
- 100 g di latte di cocco
- 1 cucchiaio di salsa di pesce, a piacere
- 60 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 20 g di zucchero
Terminare la preparazione
- 400 g di spaghettini cinesi, tipo noodles, ammollati in acqua per 10 min. e scolati
- 200 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino, freschi o congelati
- 300 g di funghi freschi, shiitake, enoki...
- 200 g di tofu, a cubetti (2 cm)
- 250 g di pomodorini, a metà
- 300 g di cavolo cinese, a fette (1 cm)
-
300
g di cavolo cinese Pak choi, a fette (2 cm)
vagy 300 g di pak choi baby, in quarti
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 3529.2 kJ / 843.5 kcal
- Fehérje
- 44.6 g
- Szénhidrát
- 121.8 g
- Zsír
- 21.3 g
- Telített zsír
- 6.3 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 1683.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVellutata di piselli con palline di ricotta
50min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Poké Bowl di tonno
40min
Quadrucci e piselli in brodo
1h 20min
Pollo al limone e Parmigiano Reggino con tagliatelle di zucchine
Nincs értékelés
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Chili con carne a Cottura Lenta
4 Std. 30 Min
Stufato di coniglio con verdure
1h
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min
Croque Madame
3 godz. 30 min