Ugrás a fő tartalomra Keresés
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
4.3 24 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Quinoa
  • Quinoa, tricolore
    170 g
  • Wasser und Wasser zum Einweichen
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    1 EL
Miso-Ingwer-Dressing
  • frischer Ingwer geschält, in Stücken
    2 cm
  • Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
    45 g
  • Avocadoöl
    1 EL
    1 EL Rapsöl
  • Weiße Misopaste (Shiro Miso)
    1 EL
  • Ahornsirup
    1 EL
  • Zitronensaft nach Geschmack
    20 - 40 g
  • Wasser
    60 g
  • Salz
    1 Prise
Salat
  • Babyspinat, frisch
    60 g
  • Rucola
    60 g
  • Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
    2
  • Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
    2
  • Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
    3
  • Pecannüsse (választható)
    1 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 228 mg
Fehérje 11 g
Kalória 1468 kJ / 351 kcal
Zsír 13 g
Rost 8 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria
Energiekick 10 Recept
Ausztria
Glücksessen 12 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dillfisolen mit Erdäpfeln

4.7(171)

55p

Kartoffelsalat Badische Art

4.2(1.6K)

6óra

Sterzwurst (Polentarolle)

4.5(57)

8óra 45p

Erdäpfelnidei (gebratene Schupfnudeln)

4.6(224)

1óra 15p

Tomaten-Reis-Bällchen

4.3(79)

40p

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.5(221)

30p

Djuvec-Reis

4.5(581)

1óra

Spiegeleier dampfgegart

4.4(437)

15p

Kartoffel-Linsen-Salat

4.6(246)

45p

Frittata aus dem Eier-Pochierer

4.8(25)

35p

Gewürzreis

4.5(8)

25p

Dinkel-Hähnchen-Salat

4.2(25)

45p

 Összes megjelenítése