Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3 24 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Quinoa

Quinoa, tricolore
170 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 EL

Miso-Ingwer-Dressing

frischer Ingwer geschält, in Stücken
2 cm
Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
45 g
Avocadoöl
1 EL
1 EL Rapsöl
Weiße Misopaste (Shiro Miso)
1 EL
Ahornsirup
1 EL
Zitronensaft nach Geschmack
20 - 40 g
Wasser
60 g
Salz
1 Prise

Salat

Babyspinat, frisch
60 g
Rucola
60 g
Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
3
Pecannüsse (választható)
1 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 228 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1468 kJ / 351 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria

Energiekick 10 Recept
Ausztria

Glücksessen 12 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1óra 30p

Erdäpfelsalat

1óra

Kartoffelsalat Badische Art

6óra

Bayerischer Kartoffelsalat

15p

Feta-Grill-Pfännchen

25p

Gelber Fisolensalat

40p

Nudel-Gemüse-Salat mit Aiolisauce

30p

Ratatouille

40p

Bayrischer Kartoffelsalat

10p

Polentasticks

1óra 20p

Mariniertes Gemüse

4óra

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

1óra 10p

Összes megjelenítése