Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3 24 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Quinoa

Quinoa, tricolore
170 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 EL

Miso-Ingwer-Dressing

frischer Ingwer geschält, in Stücken
2 cm
Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
45 g
Avocadoöl
1 EL
1 EL Rapsöl
Weiße Misopaste (Shiro Miso)
1 EL
Ahornsirup
1 EL
Zitronensaft nach Geschmack
20 - 40 g
Wasser
60 g
Salz
1 Prise

Salat

Babyspinat, frisch
60 g
Rucola
60 g
Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
3
Pecannüsse (választható)
1 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 228 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1468 kJ / 351 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria

Energiekick 10 Recept
Ausztria

Glücksessen 12 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Linzer Seidenknödel

50 Min

Sauerkraut, wild fermentiert

336 Std. 45 Min

Veltliner Kraut mit Trauben

1 Std. 45 Min

Gemüsetatar rot-grün

15 Min

Tortillachips in roter Salsa (Chilaquiles)

30 Min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1 Std. 10 Min

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

15 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30 Min

Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)

168 Std. 30 Min

Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)

96 Std. 20 Min

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

20 Min

Összes megjelenítése