Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3 25 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Quinoa

Quinoa, tricolore
170 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 EL

Miso-Ingwer-Dressing

frischer Ingwer geschält, in Stücken
2 cm
Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
45 g
Avocadoöl
1 EL
1 EL Rapsöl
Weiße Misopaste (Shiro Miso)
1 EL
Ahornsirup
1 EL
Zitronensaft nach Geschmack
20 - 40 g
Wasser
60 g
Salz
1 Prise

Salat

Babyspinat, frisch
60 g
Rucola
60 g
Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
3
Pecannüsse (választható)
1 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 228 mg

Fehérje 11 g

Kalória 1468 kJ / 351 kcal

Zsír 13 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria

Energiekick 10 Recept
Ausztria

Glücksessen 12 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rotkraut

1óra

Mediterraner Tomatenreis

40p

Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)

2óra

Grünkern-Brot-Frikadellen

1óra 10p

Böhmische Knödel

1óra 30p

Gelber Fisolensalat

40p

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35p

Spinat-Kartoffeln mit paniertem Rotbarsch

1óra 10p

Molokhia-Gemüse (ملوخية)

15p

Pikante Erdäpfelbuchteln

1óra 50p

Möhren- und Zucchini-Bandnudeln

35p

Safranreis

30p

Összes megjelenítése