Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.6 23 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen

Összetevők

  • Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
    20 g
  • Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
    50 g
  • Walnusshälften
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Olivenöl
    30 g
  • griechischer Joghurt (10% Fett)
    120 g
  • Mayonnaise
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Wasser
    600 g
  • kurze Nudeln (z.B. Penne, Cavatappi), Kochzeit ca. 10 Minuten
    250 g
  • Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
    200 g
  • Cherrytomaten halbiert
    80 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Gurken in dünnen Scheiben
    150 g
  • Paprika in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Avocado in Scheiben
    120 g
  • Kalamata Oliven, entsteint
    30 g
  • grüne Oliven, entkernt
    30 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Feta
    60 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1470 mg
Fehérje 33 g
Kalória 2907 kJ / 695 kcal
Zsír 32 g
Rost 12 g
Telített zsír 7 g
Szénhidrát 75 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése