Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 - 250 g Melanzani
- 200 - 250 g Zucchini
- 3 TL Salz
- 200 g rote Zwiebeln, halbiert
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 - 350 g Paprika, gemischt, in Stücken
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Zucker
- 3 TL Kräuter der Provence, getrocknet
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 40 g Tomatenmark
- 400 g stückige Paradeiser, aus der Dose
- 1 Bund gemischte frische Kräuter, Blättchen abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 554 kJ / 132 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gemüsereis mit Ei
35 Min
Riebel
3 godz.
Dampfgegarte Erbsen und Mais
15min
Sterzwurst (Polentarolle)
8h 45min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1 godz.
Schnelle cremige Polenta
25 min
Blumenkohl-Couscous
10 Min
Kas-Press-Knödel
45 min
Kohlpäckchen
1 godz.
Geschälter Dinkel, gekocht
35 Min
Grünes China-Gemüse
30 min
Erdäpfelnidei (gebratene Schupfnudeln)
1 godz. 15 min