Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse

4.3 76 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Frühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten
1
1 Schalotte, halbiert
rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Knoblauchzehen
2
natives Olivenöl extra
20 g
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)
2 TL
Sesamöl
2 TL
Ahornsirup
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Wasser
1000 g
Brokkoli in Röschen geschnitten
250 g
Pak Choi der Länge nach geviertelt
150 g
Zuckererbsen halbiert
150 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
Röstzwiebeln zum Servieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 227 mg

Fehérje 4 g

Kalória 525 kJ / 126 kcal

Zsír 8 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1óra 30p

Spicy Potato Wedges

50p

Semmelfülle

1óra 10p

Böhmische Knödel

1óra 30p

Kartoffelsalat Badische Art

6óra

Mariniertes Gemüse

4óra

Serviettenknödel

1óra 10p

Apfelrotkohl

1óra 10p

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1óra

Karottensalat mit Feta und Minze

40p

Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat

55p

Bärlauch-Kartoffelpüree mit Senfbutter

50p

Összes megjelenítése