Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse

4.3 77 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Frühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten
1
1 Schalotte, halbiert
rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Knoblauchzehen
2
natives Olivenöl extra
20 g
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)
2 TL
Sesamöl
2 TL
Ahornsirup
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Wasser
1000 g
Brokkoli in Röschen geschnitten
250 g
Pak Choi der Länge nach geviertelt
150 g
Zuckererbsen halbiert
150 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
Röstzwiebeln zum Servieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 227 mg

Fehérje 4 g

Kalória 525 kJ / 126 kcal

Zsír 8 g

Rost 3 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Detox 25 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1 Std. 15 Min

Kartoffelsalat Badische Art

6 Std.

Spicy Potato Wedges

50 Min

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1 Std.

Polentasticks

1 Std. 20 Min

Bayrischer Kartoffelsalat

10 Min

Gemüsetatar rot-grün

15 Min

Eier mit Kräutersauce und Osterhasenkeksen

50 Min

Karottensalat mit Feta und Minze

40 Min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 Min

Böhmische Knödel

1 Std. 30 Min

Erdäpfelsalat mit Green-Goddess-Dressing

50 Min

Összes megjelenítése