Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
TM6 TM5 TM31

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

5.0 (8 értékelés)

Összetevők

  • 70 g d'huile de noix de coco, et un peu plus pour graisser
  • 50 g de noix décortiquées, coupées en 2
  • 90 g de miel
  • 3 pincées de sel
  • 180 g de fins flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 75 g de noix de coco râpée
  • 300 g de yaourt, 3,5% M.G.
    vagy 300 g de yaourt au lait de soja ou de yaourt à la coco
  • 50 g d'oranges sanguines, de préférence biologiques, pelées, en quartiers
    vagy 50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 150 g de kiwi, en tranches (2 mm)

Tápérték
ekkora adagban: 1 morceau
Kalória
992.3 kJ / 237.2 kcal
Fehérje
5.1 g
Szénhidrát
22.8 g
Zsír
15.3 g
Telített zsír
9.6 g
Rost
4.3 g
Nátrium
52.1 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése