Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
vagy 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1619 kJ / 387 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 80 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Petits pains au lait
2 godz. 5 min
Granola
1 Std. 40 Min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Confiture de prunes
45min
Confiture de mangue et de kiwi
30min
Scones
30min
Confiture de myrtilles
Nincs értékelés
Porridge à l'amande
10min
Shake protéiné choco-vanille
10min
Petits pains au seigle
12h
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 min