Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
vagy 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais en morceaux (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 387 kcal / 1619 kJ
- Fehérje
- 6 g
- Zsír
- 7 g
- Szénhidrát
- 80 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
